Schilder je vrij in de natuur
Vitaliteit programma voor duurzame ontspanning, creativiteit en inspiratie in jouw leven en loopbaan.
Waarom schilderen in de natuur?
We zitten midden in de top drukte. Er moet van alles af.
Zoveel belangrijke en urgente zaken vragen onze aandacht en er lijkt nooit genoeg tijd te zijn om alles te doen wat jij op jouw lijst hebt staan. Zelfs als je niet werkt doen duizenden zaken en mensen een beroep op onze tijd en energie.
Om in balans te zijn, te komen en te blijven is echt een kunst. En vreemd genoeg, kan kunst ons de weg wijzen naar hoe wij dit kunnen vinden.
De zomer roept ons nu al. Even lekker niks, ontspannen in de zon, genieten van het weer, de natuur, van het leven. Leven met de seizoenen en met de natuur geeft ons zo veel rust in de dagelijkse hectiek.
Iedereen kan via vrij schilderen structurele ontspanning, inspiratie en creativiteit invoeren in zijn of haar leven. Waarom alleen ontspannen tijdens twee weken vakantie, waarom niet een duurzame manier van ontspanning vinden en doorvoeren in jouw leven? Het kan als jij dat wilt. In het vitaliteitsprogramma “schilder je vrij” nemen we alvast een voorschot op ontspanning en vitaliteit. En leren we dit duurzaam te integreren in ons dagelijks bestaan.
Voor wie is dit programma?
Dit vitaliteitsprogramma is voor iedereen die meer ontspanning en vitaliteit wil leren integreren in zijn of haar leven en loopbaan. En die dat heel serieus neemt.
Heb je last van:
- Structurele spanning of stress
- Moeilijk kunnen ontspannen
- Moeilijk gedachten los kunnen laten
- Een voortdurend gevoel van tekort schieten terwijl je je tot het uiterste inspant
- Vermoeidheidsklachten
- Burn-out klachten
Door dit programma:
- Kun jij je meer open stellen voor jouw inspiratie
- Leer je jouw perfectionisme los te laten
- Leer je weer terug te komen in jouw eigen flow
- Ga je jouw eigen natuurlijke, ontspannen kleuring en uitingsvormen ontdekken
- Krijg je methodes aangereikt om jouw creativiteit nog meer in te zetten
- Krijg je methodes aangereikt om een ontspannen staat van zijn te integreren in jouw leven en loopbaan
Wat gaan we doen?
De natuur is onze inspiratiebron. En biedt ons de kalmte in onszelf. Natuur en creativiteit beleven, genieten, verwonderen en tot rust komen in jouw eigen creaties. En samen genieten..
- 10 Bijeenkomsten in de vrije natuur schilderen
- Geen mooie plaatjes of precies gedoe
- Geen overbodig gepraat of drukte
- De kwaliteit bestaat eruit dat jij weer toegang krijgt tot jouw inspiratie, creativiteit en natuurlijke ontspannen staat van zijn
Dag programma:
10.00 Inloop met koffie & thee
10.15 Meditatie om los te komen van onze gedachten. En de inspiratie binnen te laten.
10.45 Inspiratie delen, wat komt er vandaag bij jou binnen, in één woord of beeld?
11.00 Aan de slag met kleuren en materialen. We gaan los! Leren door te doen..
12.30 Pauze en lunch (zelf meenemen)
13.00 Wandeling, materialen en vormen verzamelen
13.30 We gaan door! Nieuwe gewoontes aanleren door herhaling..
15.30 Kijken, bewonderen en meenemen; integratietools.
16.00 Eind
Meld je hier aan voor een introductie avond. Kijk in de agenda voor de data en tijden.
Instroom eisen:
Het is belangrijk dat jij zelf toewijding aan de dag legt om bewuster om te gaan met rust en ruimte in jouw leven. En dat je de gevonden schatten in het programma mee neemt en gebruikt in jouw leven en in jouw loopbaan.
Je hebt geen schilder ervaring nodig.
Je hebt geen meditatie ervaring nodig.
Neem vooral een dosis commitment aan jouzelf, nieuwsgierigheid en gezelligheid mee.
Dit programma kan onderdeel zijn van jouw re-integratie. In dat geval kunnen er aanvullende afspraken worden gemaakt met jou en jouw werkgever. Over aanvullende coaching en het resultaat dat jullie nastreven, binnen welke termijn.
Over mij:
Van 2005 tot 2019 heb ik als loopbaancoach, re-integratiespecialist en projectmanager gewerkt voor gemeenten door het hele land. Daarbij heb ik honderden mensen succesvol in hun hun persoonlijke ontwikkeling, naar passend werk en tijdens werk of ziekteverzuim mogen coachen.
In 2015 kreeg ik de behoefte meer te doen met mijn creativiteit, sensitiviteit en intuïtie. Ik ben gestart als zelfstandig ondernemer en ben naast mijn interim projectmanagement en reguliere loopbaancoaching, mensen ook gaan coachen via andere vormen.
Schilder coaching, intuïtieve coaching en mediamieke coaching. Ik teken en schilder al mijn hele leven en ik ervaar daarin altijd weer een ongekend gevoel van ontspanning, flow en inspiratie. En dat gevoel geef ik graag door.
Het is mijn visie dat wanneer je je bewust bent van de schoonheid en waarde van jouw eigen natuur en van de natuur waarin jij leeft, dit tot diepe genezing en levensgeluk leiden.
Ik voel mij iedere dag blij en dankbaar dat ik mensen mag ondersteunen in het vinden een natuurlijke staat van zijn en van meer levensgeluk.
“Do what you love, love what you do”
Mellie Vissers
mellie vissers 